Xiera_瑞雨's

一转眼，这个多灾多难的一年就只剩下没几天了。本以为过不去的2020年就快要过去了，而此刻的你还好吗？

感觉打从今年一开始就发生了好多好多的事，尤其是不好的事情一直在接二连三的发生。其中最严重、最可怕、对我们的影响最大的莫非就是新冠肺炎疫情（Coronavirus）了。因为疫情的关系，我们这一年的生活都受到了很大的影响 – 减少了很多的聚会与外出、出门得一直戴着口罩、很多的上班族和学生被迫在家办公和上网课，有些人甚至还失了业。我们也因为长期待在家而开始变得懒散、逐渐减少了运动时间、导致体重上升和健康方面也出现了问题。我们也不能出国旅行，就算在国内那些旅游景点也有了人数和时间限制，甚至有些娱乐场所依然关闭至今，因此而感到烦躁和纳闷。我们也因为今年发生的一些事情不得不做出重大的改变和调整，这令我们有一种计划赶不上变化的感觉，因此常常感到身不由己，甚至是焦虑和迷惘。除此之外，今年似乎也从我们身边带走了不少人，不单单是疫情的关系，我们今年好像很常从新闻上看到一些艺人，或得知自己身边的人离世的消息 – 因为意外、生病、自杀… 生死在这一年里好像突然变得很简单、很突然、很猝不及防。

我今年最喜欢的一句话就是：2020年好像一直不断的在用各种各样的方式提醒我们要活在当下。「以后再说吧」，「等一下吧」，「下次吧」，「改天吧」，我们曾经以为总还有机会的事情，好像一再被我们漫不经心地浪费和拖延后，就变成了一辈子的遗憾。那些还没来得及说出口的话，如今一字一句都化成了铅墨。

今年对我来说也是一个面临很多难题和改变的一年 – 工作、人际关系、健康方面好像或多或少都受到了一定的影响。

持续在家忙了快大半年，加上新的工作安排，和发生的一些事情，其实我这几个月大部分时间都处于一个情绪很低落和负面的状态中，几乎又再次陷入了低潮期。其实我一开始就有注意到这个问题，也曾思考过要如何去改变自己的情况，但却不断地陷入身不由己中。我想有些人也和我一样吧？有很多时候，我们因为处在一种情绪很复杂和杂乱的状态中，所以很难静下心来去聆听自己内心的声音，去了解那个真正让我们不快乐的导火线到底是什么；也有很多时候，我们或许知道最理想的解决办法是什么，也很清楚自己到底应该怎么做，但说起来容易，做起来难啊，所以一直在坚持和放弃、理性和感性、现实和梦想中进退两难。

不过幸庆的是，无论今年有多么的糟糕，2020年就快要过去了，而接下来这两周的圣诞节和跨年夜似乎是一个小确幸吧，终于为今年增添了一点暖意和气氛。

虽然我一直都知道今年对我来说是一个变化很大的一年，但当我真的把这一年所发生的大大小小的事一个个写在日记本里后，我突然发现这一年所发生的事情对我的影响远远比我想象中的还深，而这也让我想起了很多我可能已经忘记了的人事物。或许，你们也可以和我一样，趁年底这个时候，找一天去一间自己喜欢的咖啡厅独处一下，安静地把今年所发生的事情都记录和总结起来，回顾一下你去年给今年的自己立下的目标有没有达成，以及为明年的自己立下新的目标。

我在这里想分享自己挺喜欢的一句话：回顾一年，你的改变，比你完成了什么更重要。我希望你们在回顾去年给自己立下的目标之外，同时也能够好好再次感受一下自己当初立下目标时的那份渴望达到的心情，和为了实现目标所付出的努力和热情，以及达到目标后那一刻的喜悦和感动。「我是有能力做到的」– 我希望我们每一个人以后都能一直带着这份自信去面对任何的困难。若是你还有一些目标没能达成，也希望你们不要气馁，更不要急着替自己找借口，而是很诚实地反思自己哪里做的不够好或做错了，也问问自己的内心是不是依然还是希望能够达到这个目标。如果你的答案依然还是「是」，那你就得想想接下来自己还需要做一些怎么样不同的努力和改变，让明年的你可以顺利完成这个目标。

你们今年最大的领悟是什么呢？简单分享一下我今年最大的三个领悟吧：释然，保持善良，和珍惜当下。

释然。其实这也不是因为今年发生的事情，而是我今年一个心态上的改变。有些事情，当它发生的那一刹那，我们或许真的会觉得自己可能这一辈子都过不去了。心痛、背板、迷茫、遗憾、痛苦、怨恨、后悔、失望，我们好像无论做什么都无法排解这些负面的情绪。我也一度陷入这种不甘心和无能为力的情绪中，而当时我也看不到这一切的尽头到底在哪儿，甚至还怀疑自己会不会一辈子都过不了这一关。不过，好像唯有经历过的人才会真正了解，这些本来让你觉得痛不欲生的事情，真的会随着时间慢慢地好起来，但是真正能治愈你的却不是时间本身，而是明白。有很多时候，我们放不下是因为想不通，一旦想通了，就能够看清和看淡很多事情，然后自己也就释然了。

保持善良。我今年接触到了一个很有意思的词 – 结善缘。我记得当时的我因为一些工作的事情正处于一个很心累、很烦躁、很力不从心的状态，也对一些人很不耐烦和充满埋怨，搞得自己也很不开心。后来稍微缓一缓后，我体会到了一个道理：你不能控制别人，但你可以掌控自己。有很多时候，我们在为人处世方面，凡事别太较真、别太斤斤计较、要懂得忍让和理解别人。让步不是懦弱，只是不想计较太多；谦让也不是傻，只是不想把关系搞僵。你的退让并不代表你输了，相反的，你也许会因此而赢得好人缘和好的风评。我一直都觉得，善良是一个人最可贵的品格，而善良也一定终究会为那个人结善果。无论是顺境还是逆境，都请记得要保持善良。有一句话说得好：顺境中，善良是一种素养；逆境中，善良是一种选择。虽然真正去帮助一个人时是不该要求回报的，但我觉得结善缘它比较像一种磁场，会因为你的善良和做的善事而给你带来一些好运和好人缘。人与人之间都是相互的，你对别人好，别人也会对你好的；或许有一天你曾经帮助过或给与过善意的人会以你想不到的方式回报你。生活是平等的，你帮助别人，其实兜兜转转也在帮助你自己。

珍惜当下。也许也是因为今年发生很多事情和变化，我特别想做一些什么去表达自己对那些一直陪在我身边，给与我支持、帮助和鼓励的家人朋友们的感激。其实，可能是因为个性和觉得有点变扭的原因，以前的我并不是一个很常会把心里的感动和感激表达出来的人。但是，经过这几年发生的一些事，我学会了感激就要及时说出来，不要留下遗憾。此外，有很多时候，我们总是会比较记得那些曾经帮过自己大忙或一起经历困难的人，却忽略了那些或许只是帮了你一个小忙或给了你一丝丝安慰却对当时的你有很大的帮助或鼓励的人。今年发生了太多不好的事情了，但也因为这样，我们才更应该懂得感恩和珍惜当下。你们呢？有没有突然想起一些你想感谢的人呢？若是有的话，无论他们曾经以什么样的方式帮助过你，请你好好跟他们地说声谢谢吧。「谢谢」，这简简单单的两个字，虽然心里有感激，但有很多人却很少说出口，也理所当然地以为别人都会懂。但是，你知道吗？感谢的话语永远不嫌多，而得到你的一句真诚感谢的人一定会觉得很感动和暖心！我也想趁这个机会，向那些曾经读过我写的文和《听说在很远很远的终点有彩虹》，还有给我留言的朋友们说一声谢谢！

最后，也是最重要的一件事，是你跟自己说声「谢谢你，你辛苦了」了吗？我相信今年的你很不容易，或许也和我一样遇到了不少的困难，也陷入了焦虑和迷茫，但我也相信你一定很努力，也很辛苦了。这只是2020年的结束，但我们的人生依然还在继续着，以后还有很长的路要走，未来也会有更多的惊喜和希望。回顾了一整年，虽然今年不能算是一个一帆风顺的一年，但此时此刻的我已经挺知足了，也希望你们都不会在今年结束前留下任何遗憾。我也希望明年的我们能够一起再接再厉，一起更努力地往自己的目标前进，也一起更健康和快乐地过好未来的每一天。

相信2021年一定会更好的！

祝好。